Charla semanal sobre seguridad: Resbalones, tropiezos y caídas (prevención de caídas)

Todos hemos experimentado alguna vez resbalones, tropiezos, caídas o caídas. Por lo general, el único resultado es que te sientes tonto, avergonzado y quizás te hayas hecho un rasguño o un moretón. Pero las caídas matan a 1200 personas al año en el trabajo. Son la principal causa de muerte accidental en el lugar de trabajo. Más de 33 000 personas quedan discapacitadas cada año por caídas por las escaleras, mientras que muchas más sufren otras lesiones como distensiones, esguinces y fracturas.

Hay tres factores físicos que intervienen en los resbalones, tropiezos y caídas: la fricción, el impulso y la gravedad. Cada uno de ellos desempeña un papel importante.

➢ La fricción es la resistencia entre objetos. El aceite o el barro en el suelo reducen la fricción.
➢ El impulso es tu velocidad y tamaño fuera de control: tu cuerpo se aleja y cae hacia delante, hacia atrás o hacia los lados a una velocidad cada vez mayor.
➢ La gravedad es la fuerza infinita que te atrae hacia el suelo cuando caes.

Si pierdes la fricción, resbalas o te caes. Si ganas demasiado impulso, resbalas o te caes. Veamos cómo podemos evitar estos accidentes.

Los resbalones : pueden deberse a superficies mojadas, derrames o condiciones meteorológicas adversas, como hielo, nieve o barro. Los resbalones son más probables cuando se tiene prisa, se corre o no se presta atención al camino. A continuación se indican algunas medidas para evitar los resbalones:

• Practique técnicas para caminar con seguridad. Dé pasos cortos y controlados, manteniendo el centro de gravedad debajo de las caderas y los hombros.
• Limpie inmediatamente cualquier derrame de material e informe de ello a la persona responsable.
• No deje que se acumule grasa, aceite o barro de acabado en su lugar de trabajo.
• Extreme las precauciones en superficies lisas, como suelos nuevos (hormigón fresco) o suelos que hayan sido limpiados o encerados (suelos de terrazo recién instalados).

Los tropiezos : es más probable que tropieces cuando tienes prisa y no prestas atención a dónde vas. Recuerda estas reglas para evitar tropiezos:

• Asegúrate de poder ver por dónde vas. Lleva solo cargas que puedas ver por encima.
• Mantenga las áreas de trabajo bien iluminadas. Utilice una luz de extensión para que el paso sea más visible.
• Mantenga limpio el lugar de trabajo. Asigne áreas de almacenamiento para herramientas y materiales.
• Asegúrese de que los cables de extensión de las herramientas eléctricas no supongan un peligro de tropiezo, colóquelos a lo largo de la pared.
• Elimine los peligros debidos a la falta de estabilidad en escaleras, peldaños y suelos.
• Coloque el equipo de manera que no interfiera con los pasos o el tráfico peatonal.
• Almacene correctamente las tablas y rampas de los andamios.

Las caídas : se producen cuando te alejas demasiado de tu centro de gravedad. Para evitar caídas, ten en cuenta lo siguiente:

• No salte ni corra: los movimientos controlados evitan las caídas.
• Compruebe la iluminación para poder ver por dónde va.
• Repare o sustituya las barandillas y barreras de las escaleras que estén sueltas o rotas.
• No se incline sobre las barandillas.
• Mantenga los pasillos y corredores despejados.
• Tenga cuidado con los suelos nuevos (hormigón verde).
• Tenga cuidado con los suelos mojados y embarrados.

Recuerde: Controlar sus movimientos es la mejor defensa contra resbalones, tropiezos y caídas.

La mayoría de estos accidentes se pueden prevenir si miras por dónde vas, sabes qué peligros debes tener en cuenta e intentas mantener tu área de trabajo ordenada y limpia.